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Sanierung der Darmflora in der Stillzeit

Key Takeaways Die Darmflora während der Stillzeit beeinflusst maßgeblich die Gesundheit von Mutter und Baby. Natürliche Maßnahmen wie der Einsatz von Probiotika, Präbiotika und ballaststoffreicher

Still-Special I Kaffee während der Schwangerschaft & Stillzeit

Key Takeaways Schwangere: maximal 200 Milligramm Koffein täglich (ca. 2–3 Tassen Filterkaffee). Stillende: bis zu 300 Milligramm Koffein täglich (etwa 3–4 Tassen Kaffee). Kaffee direkt

Heute- Habt ihr schon mal von dem Raynaud Phänomen beim Stillen gehört?

Key Takeaways *Raynaud-Phänomen* kann auch während der Stillzeit auftreten und betrifft oft die Brustwarzen. Die Beschwerden äußern sich in einem plötzlichen Farbwechsel – von weiß

Piep, piep, piep, guten Appetit!

Key Takeaways Der Tischspruch “Piep, piep, piep, guten Appetit!” verbindet Generationen und schafft ein starkes Gemeinschaftsgefühl. Rituale wie dieser Spruch vermitteln Kindern Sicherheit, Struktur und

Still-Special I CHILLEN BEIM STILLEN

Key Takeaways Entspannte Stillmomente fördern das Wohlbefinden von Mama und Baby. Moderne Stillkleidung vereint praktischen Komfort mit stylischem Design. Natürliche Hormone wie Oxytocin und Prolaktin

Kirschen in der Schwangerschaft – naschen erlaubt oder bedenklich?

Key Takeaways Kirschen sind grundsätzlich unbedenklich – vorausgesetzt, sie werden vor dem Verzehr sorgfältig gewaschen. Sie liefern einen wertvollen Vitaminkick, insbesondere Folsäure und Vitamin C

Fencheltee in der Schwangerschaft: Warum Experten jetzt davor warnen

Key Takeaways Warnung: Fencheltee enthält den Inhaltsstoff Estragol, der in hohen Dosen schädlich sein kann. Dosierungsunsicherheit: Die Menge an Estragol variiert stark – eine exakte

Salbei Tee in der Schwangerschaft: Was Schwangere unbedingt wissen sollten

Key Takeaways Thujon-Risiko: Salbei Tee enthält Thujon, das in hohen Mengen die Gebärmutter anregen kann. Gelegentlicher Genuss: Einmaliger oder geringer Konsum ist in der Regel

Brennesseltee in der Schwangerschaft – Gesundes Hausmittel oder gefährliches Risiko?

Key Takeaways Brennesseltee in der Schwangerschaft wird kontrovers diskutiert. Experten warnen vor entwässernden Effekten und Risiken wie Thrombose. Der Tee entzieht Wasser aus der Blutbahn,

Wassermelone in der Schwangerschaft: Warum die erfrischende Frucht ideal für werdende Mütter ist

Key Takeaways Erfrischend und gesund: Wassermelone versorgt mit essenziellen Vitaminen und wirkt belebend. Optimale Flüssigkeitszufuhr: Mit 92 % Wasser unterstützt sie die Hydration in der