Rausch, Céline & Kluge-Rausch, Sara
Ground & Glow ist eine digitale Begleitung für die letzten Wochen vor und die Zeit nach der Geburt. Dahinter stehen zwei Schwägerinnen und Freundinnen: Céline, Hebamme und Yogalehrerin, und Sara, Mama, Yogalehrerin und Ernährungsberaterin. Unser Wunsch: Keine Mama soll sich im Wochenbett allein fühlen. Wir sind da für die Stunden zu Hause, die Nächte um drei und die Frage, die oft untergeht: Und wie geht es dir?
Die Wochenbettreise ist eine ganzheitliche digitale 8-Wochen-Begleitung durchs Wochenbett. Sie beginnt schon vor der Geburt mit einem Vorbereitungs-Modul: Was dich bei der Geburt erwartet, die ersten Tage im Krankenhaus, Meal Prep, Atemübungen und Meditationen. Sobald dein Baby da ist, startest du deine acht Wochen, im eigenen Tempo von zu Hause aus. Drei Säulen: Yoga und Beckenboden, Ernährung im Wochenbett, Mindset und Community. Dazu Hebammenwissen, Tagebuch, Stimmungstracking und Live-Calls.
