Drei ultimative Stilltipps von Lansinoh?
1. Finde deine Lieblingsstillposition
Du solltest beim Stillen immer bequem sitzen oder liegen. Damit vermeidest du Nacken- und Rückenschmerzen und schmerzende Brustwarzen. Und du verhinderst, dass dein Baby zu viel Luft schluckt, unruhig trinkt oder häufig aufstoßen muss. Ein gutes Stillkissen oder ein Bänkchen unter den Füßen wirken manchmal Wunder. Lass dir von deiner Hebamme oder Stillberaterin verschiedene Stillpositionen zeigen.
2. Pflege deine Brustwarzen
Der häufigste Grund, warum viele Frauen früher abstillen als sie eigentlich wollten, liegt daran, dass ihre Brustwarzen durch die Beanspruchung beim Stillen zu sehr schmerzen. Dem kannst du durch richtigstes Anlegen und einer guten Pflege vorbeugen. Am besten bewährt hat sich zur Brustwarzenpflege hochaufgereinigtes Lanolin.
3. Achte auch auf dich
Natürlich dreht sich mit einem kleinen Kind alles um sein Wohlergehen. Vergiss trotzdem nicht, auch auf dich zu achten. Iss regelmäßig vitamin- und nährstoffreich. Auch das Trinken ist sehr wichtig. Du benötigst beim Stillen mehr Flüssigkeit als sonst – auch für deine Milchbildung.
Drei Tipps, um Stillprobleme zu vermeiden
1. Werde nicht ungeduldig
Stillen ist die natürlichste Sache der Welt. Und auch die will gelernt sein. Deshalb erfordert das Stillen gerade am Anfang viel Geduld. Kleine Startschwierigkeiten wie ein Milchstau oder dass das richtige „Andocken“ deines Baby nicht gleich auf Anhieb klappt, sind ganz normal.
2. Erwarte von deinem Baby keinen Rhythmus
Ein Neugeborenes hat keinen festen Rhythmus, nach dem es trinkt. Wie oft es trinken will und wieviel Hunger es hat, kann deshalb immer wieder unterschiedlich sein. Stille es deshalb immer, wenn es Hunger hat. Mit der Zeit gewöhnt ihr euch immer mehr aneinander und findet euren gemeinsamen Rhythmus.
3. Beginne nicht zu früh mit der Flasche
In den ersten sechs Lebensmonaten solltest du dein Baby ausschließlich stillen. Wenn du aber aus bestimmten Gründen möchtest, dass dein Baby schon früher die Flasche bekommt, solltest du erst damit beginnen, wenn dein Baby sicher an deiner Brust saugt. Das ist meistens sechs bis acht Wochen nach der Geburt der Fall.
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