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Wie aufregend! Vielleicht hast du gerade vor ein paar Tagen einen positiven Schwangerschaftstest gemacht oder von deinem Frauenarzt erfahren, dass du schwanger bist. Ab jetzt wirst du viele neue, einzigartige Momente in der Schwangerschaft mit deinem Baby und deinem Partner erleben.
Wir von viMUM begleiten dich und dein Kind von nun an auf dieser Reise durch die Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby. Wir informieren dich gemeinsam mit unseren Experten zu den spannendsten Themen zu Schwangerschaftsverlauf, Geburtsvorbereitung, Wochenbett, Bonding mit deinem Baby und Stillen. Mit uns bist du immer bestens versorgt!
Erster Schritt: Schwangerschaftsfeststellung
Hast du das Gefühl irgendetwas ist anders? Ist deine Periode schon längst überfällig? Wünschst du dir so sehr ein Baby und vielleicht hat es dieses Mal geklappt?
Die erste Möglichkeit zu überprüfen, ob eventuell eine Schwangerschaft der Grund für wahrgenommene Veränderungen ist, ist der Schwangerschaftstest aus der Apotheke oder dem Drogeriemarkt. Unser Tipp: Nimm dir die Zeit dafür, die du brauchst, um gut mit dem positiven wie auch mit dem negativen Ergebnis umgehen zu können.
Ab dem Zeitpunkt eines positiven Schwangerschaftstests beziehungsweise dem Ausbleiben deiner Periode empfiehlt es sich den Beginn deiner Schwangerschaft vom Frauenarzt sozusagen offiziell bestätigen zu lassen. Lass dich nicht irritieren, wenn deine Gynäkologin oder dein Gynäkologe dir erst in 3 Wochen einen Termin gibt. Eine richtige Feststellung mit dem Ultraschall macht frühestens ab der 5. Schwangerschaftswoche Sinn. Erst da kannst du den winzig kleinen Embryo im Ultraschall erkennen. Wir wissen wie lange diese Wartezeit für dich werden kann! Gute Nerven sind gefragt.
Wenn du nun die Bestätigung aus ärztlicher Sicht erhalten hast, dass du schwanger bist, bekommst du einen Mutterpass, in dem alle künftigen Untersuchungen und Werte festgehalten werden. Bringe diesen Pass nun immer mit, wenn du deine Gynäkologin bzw. deinen Gynäkologen triffst.
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Die medizinische Schwangerschaftsbetreuung durch einen Gynäkologen
Deine Gynäkologin bzw. Gynäkologe wird dich in deiner Schwangerschaft nun aus medizinischer Sicht regelmäßig untersuchen und mit Rat und Tat zur Seite stehen. Es steht dir herauszufinden, ob deine Gynäkologin bzw. dein Gynäkologe in der medizinischen Begleitung für deine Schwangerschaft die richtige Vertrauensperson ist. Scheue nicht deinen Frauenarzt gegebenenfalls noch einmal zu wechseln, falls du dich nach dem ersten Termin in Bezug auf deine Schwangerschaft nicht gut aufgehoben oder ausreichend beraten fühlst. Dein Baby und die Schwangerschaftshormone wecken meist mehr Sensibilität in dir. Dies führt dazu, dass du die Dinge meist etwas kritischer betrachtest.
Eine Mitstreiterin hast du schon: Vivi aus dem viMUM Schwangerschaftspodcast berichtet in der zweiten Folge von ihrem ersten Besuch beim Frauenarzt, nachdem sie von ihrer Schwangerschaft erfahren hat.
Die Rolle der Hebamme während deiner Schwangerschaft
Du fragst dich vielleicht, wie eine Hebamme dich in deiner Schwangerschaft unterstützen kann – auch im Vergleich zum Frauenarzt. Mit einer Hebamme deines Vertrauens kannst du sehr offen und ausführlich Gespräche über deine Wünsche und Bedürfnisse in der Schwangerschaft und für die Geburt führen. So hast du jemanden mit viel Erfahrung für das Thema Schwangerschaft, die Geburt und die erste Zeit nach der Geburt, das sog. Wochenbett, an deiner Seite. Wenn du so wenige ärztliche Untersuchungen wie mögliche in der Schwangerschaft vornehmen möchtest, ist das kein Problem. Deine Vorsorgehebamme kann alle wichtigen Untersuchungen, wie zum Beispiel den Herzschlag deines Babys abhören, vornehmen und in deinem Mutterpass dokumentieren.
Leider haben wir in Deutschland je nach Region und Jahreszeit nicht ausreichend Hebammen. Sehe dich also rechtzeitig nach einer Hebamme in deiner Nähe um, damit du nicht auf diese wunderbare Unterstützung für dich und dein Baby verzichten musst. Eine Liste aller Hebammen stellt der GKV Spitzenverband zur Verfügung [Link: https://www.gkv-spitzenverband.de/service/versicherten_service/hebammenliste/hebammenliste.jsp].
Keine Hebamme mehr gefunden? Im viMUM Online Kurs Geburtsvorbereitung & Beratung stehen dir ausgebildete Hebammen und Fachärzte in persönlichen Beratungsstunden jederzeit zur Verfügung.
Du findest keine Hebamme für die Schwangerschaftsvorsorge in deiner Nähe? Du hast keinen Platz für einen Geburtsvorbereitungskurs bekommen? Kein Grund zum Verzweifeln! Oft haben Hebammen nicht die Kapazitäten die Vorsorge bei den Schwangeren zu übernehmen bzw. genügend Kurse anzubieten. Sie beginnen die Betreuung erst mit der Nachsorge, also wenn du und dein Baby nach der Geburt zu Hause sind. Es gibt mittlerweile sehr gute Möglichkeiten diese Lücke in der Vorsorge gut zu schließen: eine online Beratung mit Hebammen und professionelle online Geburtsvorbereitungskurse
Auch für die 2. Schwangerschaft ist dies eine gute Idee, um die wichtigen Punkte noch einmal durchzugehen und sich auf die Geburt individuell vorzubereiten.
Wir von viMUM begleiten dich während deiner gesamten Schwangerschaft. Wir bieten ein breites Spektrum an speziellen Kursen während der Schwangerschaft: Geburtsvorbereitung, Stillkurs, Säuglingspflegekurs. Zudem gibt es bei uns eine Hebammen Live-Sprechstunde, Experten-Beratungen unserer Fachärzte. Willst du auf das persönliche Gespräch mit deiner Hebamme nicht verzichten? Die eine Variante schließt die andere nicht aus. Im Premiumkurs Geburtsvorbereitung & Beratung steht dir zum Videokurs die individuelle Beratung mit unseren Experten zur Verfügung.
Der richtige Zeitpunkt, um Freunden und Kollegen von deiner Schwangerschaft zu erzählen
Besonders in den ersten Schwangerschaftswochen spielen deine Hormone verrückt und natürlich möchtest du dieses wundervolle Glück in deinem Bauch auch mit Freunden und Familie teilen. Aber wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt diese aufregenden Neuigkeiten deinen Liebsten zu erzählen? Natürlich liegt das immer im persönlichen Ermessen.
Da sich bis zur 12. Woche aber aufgrund des Fehlgeburtenrisikos immer noch einmal alles ändern kann, warten viele Frauen diesen Zeitraum vorerst geduldig ab. In den ersten Wochen zählt sozusagen immer das alles oder nichts Prinzip. Jedoch ist dein Baby besonders zu Beginn der Schwangerschaft beziehungsweise ab dem Zeitpunkt der Einnistung durch einen sehr hohen Hormonspiegel geschützt. Es ist daher immer anzuraten positiv zu denken, anstelle in Angst zu leben. Dein Baby spürt sowohl deine positiven als auch die negativen Schwingungen, die du empfindest und sendest.
Besonders im Arbeitsumfeld solltest du diese Zeitspanne abwarten, auch wenn es aufgrund von Übelkeit und Müdigkeitsschüben manchmal schwieriger ist als gedacht. Wird es für dich zu einer zu großen Belastung sprich mit deiner Gynäkologin oder Gynäkologe und sucht gemeinsam nach einer Lösung.
Unsere Vivi aus dem viMUM Schwangerschaftspodcast hat ein paar gute Tipps für dich, wie du zu Beginn deiner Schwangerschaft auf der Arbeit undercover bleibst.
„Als ich in den ersten Wochen frisch schwanger war, hatte es mir noch etwas an Schlagfertigkeit gefehlt, um mich bei Fragen wie „warum trinkst du nichts?“, „du musst zurzeit aber ganz schön oft auf Toilette!“ oder „Mensch, siehst du heute aber fertig aus…“, nicht zu outen. Nach einem guten Gespräch mit meiner Freundin darüber war ich dann etwas klüger und habe mir die Antworten, die meine Arbeitskolleginnen hören sollten, bereits im Vornherein zurechtgelegt. „Ich muss noch fahren“ ist natürlich immer die beste und einfachste Variante bei Firmenfeiern oder After-Work-Parties. Da mich meine Kolleginnen aber schon etwas besser kennen und es sehr untypisch für mich war, das ein oder andere Gläschen abzulehnen, war ich bei Betriebsfeiern entweder gerade auf Antibiotika oder auch einmal auf Diät. Du kannst zudem immer darauf achten, dass dein Glas voll ist und wenn keiner zusieht, mit Alkoholfreiem nachfüllen. Probiere es doch einfach mal in einer Runde mit deinen engsten Freundinnen aus. Dann bist du schon einmal in Übung und für den Härtetest gewappnet.“
Nach der 12. Schwangerschaftswoche ist für dich das Ersttrimester geschafft! Auch für das kleine Menschlein in deinem Bauch ist die kritische Phase einer möglichen Fehlgeburt nun überstanden. Die Zeit ist gekommen, deinen Liebsten, deinem Arbeitgeber und sonstigen wichtigen Stellen von der Schwangerschaft zu erzählen. Dir steht gesetzlich Mutterschutz zu, den dir dein Arbeitgeber gewähren muss.
Im viMUM Online Kurs Geburtsvorbereitung & Beratung stehen dir ausgebildete Hebammen und Fachärzte in persönlichen Beratungsstunden jederzeit zur Verfügung
ViMUM die Kursplattform für Schwangere und Eltern. Von Krankenkassen empfohlen.
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