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Fit und energiegeladen durch die Schwangerschaft

Key Takeaways Regelmäßige moderate Bewegung verbessert Kraft, Ausdauer und das allgemeine Wohlbefinden in der Schwangerschaft. Empfohlene Sportarten sind Nordic Walking, Schwimmen und Aquafitness, Schwangerschaftsgymnastik sowie

Heute – Wenn die Gefühle Achterbahn fahren…

Key Takeaways Emotionale Achterbahnen betreffen jeden – egal ob jung, alt, schwanger oder in der Pflege. Schnelle Stimmungsschwankungen können plötzlich auftreten und durch verschiedene Ursachen

Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit. Wie ernähre ich mich jetzt richtig?

Key Takeaways Eine ausgewogene, saisonale und bunte Ernährung unterstützt den Kinderwunsch und fördert die Fruchtbarkeit. Vitamine und Mineralstoffe aus grünem Blattgemüse, Hülsenfrüchten, Nüssen, Obst und

Schwangerschaft I Hurra, ich bin schwanger

Key Takeaways Erste Anzeichen wie Brustempfindlichkeit, Heißhunger und Übelkeit können bereits in den ersten Wochen auftreten. Die emotionale Achterbahnfahrt in dieser Zeit ist normal und

Habt ihr schon mal von Rektusdiastase gehört?

Key Takeaways Rektusdiastase beschreibt die Trennung der geraden Bauchmuskeln infolge gedehnten Bindegewebes. Besonders häufig tritt sie bei Frauen nach der Schwangerschaft auf – jedoch können

Heute – Was ihr bei Schwangerschaftsdiabetes beachten solltet

Key Takeaways Wissensvorsprung: Bei Schwangerschaftsdiabetes zählt Früherkennung für Prävention. Risikofaktoren: Übergewicht, höheres Alter, familiäre Vorbelastung und ethnische Aspekte erhöhen das Risiko. Wichtige Tests: Der große

Eisenmangel in der Schwangerschaft: Symptome erkennen und richtig handeln

Key Takeaways Eisenmangel in der Schwangerschaft ist eine häufige und ernstzunehmende Problematik. Die Symptome können leicht mit typischen Schwangerschaftsbeschwerden verwechselt werden. Eine frühzeitige Diagnose und

Pertussis Impfung in der Schwangerschaft: Warum Experten werdenden Müttern dringend zur Keuchhusten-Impfung raten

Key Takeaways Die Pertussis-Impfung schützt Neugeborene dank des „Nestschutzes“. Die STIKO empfiehlt Schwangeren ab der 28. Schwangerschaftswoche, da der optimale Antikörperschutz aufgebaut wird. Wissenschaftliche Studien

Gewichtszunahme Schwangerschaft Rechner: So behältst du dein Babygewicht optimal im Blick

Key Takeaways Schwangerschaft Gewichtszunahme Rechner liefert schnelle Orientierung zum optimalen Babygewicht. Der Rechner nutzt Parameter wie Körpergröße, Ausgangsgewicht und Schwangerschaftswoche zur BMI-Berechnung. Empfohlene Gewichtszunahme variiert

Großer Zuckertest in der Schwangerschaft – Alles, was du wissen musst

Key Takeaways Der große Zuckertest in der Schwangerschaft (auch 75‑g‑oGTT genannt) dient der sicheren Diagnose von Schwangerschaftsdiabetes. Der Test wird nüchtern durchgeführt und beinhaltet die