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Key Takeaways Spargel liefert wichtige Vitamine und Folsäure – essenziell für Mutter und Baby. Grüner Spargel enthält noch mehr Nährstoffe als weißer Spargel. Gründliches Waschen

Key Takeaways Rohes Eigelb in der klassischen Sauce Hollandaise kann **Salmonellen** enthalten. Industriell hergestellte Varianten werden pasteurisiert und sind daher sicher. Vegane und eifreie Alternativen

Key Takeaways *Loratadin* gehört zu den am besten untersuchten Antihistaminika in der Schwangerschaft. Studien mit über 5.000 Schwangeren haben kein erhöhtes Risiko für Fehlbildungen gezeigt.

Key Takeaways Schutz vor UV-Strahlung ist essenziell – sowohl für Mutter als auch für das Baby. Mineralische Sonnencremes bieten einen sanften Schutz, da sie nicht

Key Takeaways Cetirizin ist ein Antihistaminikum der zweiten Generation, das vor allem bei saisonalen Allergien eingesetzt wird. Studien haben gezeigt, dass es in der Schwangerschaft

Key Takeaways Etwa 20 % aller Schwangeren leiden unter Heuschnupfen. Hormonelle Veränderungen können Allergiesymptome verstärken oder abschwächen. Unbehandelter Heuschnupfen kann zu stärkeren allergischen Reaktionen führen,